慧业咨询为唯亚威通讯技术（北京）有限公司&上海分公司开展的《疫情之下，如何调节好自己的情绪》内训课圆满完成。

课程学习目标

1、疫情下，学习有效地自我管理的方法

2、通过情绪认知，提高如何调节情绪的能力

学员收获（部分）

1、在疫情期间调节情绪，学会正视自己的情绪问题，并且学会疏导

2、当自己有负面情绪是，快速认知识别，并通过各种方式解决，减少对工作的不良影响

3、遇到困难时，换个位置，看清自己；在处理棘手的工作时，尝试拿出纸和笔， 写一写五个问题，梳理一下思绪；不要太过于听从外面的声音，那样会影响自己的判断

4、当工作压力大时，适当运动释放压力和情绪，更好地服务客户

在唯亚威通讯技术（北京）有限公司部门及各位学员的大力支持与配合下，本次课程得以顺利完成。